Wanneer Nina wakker wordt met een naar gevoel, omdat ze iets heeft gedaan wat ze eigenlijk niet wilde, klopt ze aan bij de emotiedokter. Hij geeft Nina handvatten om haar negatieve gevoelens te verwerken. Hoe kun je begrijpen en aangeven hoe jij je voelt, en wat kun je eraan doen? Denk bijvoorbeeld aan mandala's inkleuren, diep en langzaam ademhalen, schreeuwen wat er in je opkomt of je gevoelens opschrijven.

Het kleurenmonster laat zien hoe je je weer beter kunt voelen nadat je iets vervelends hebt meegemaakt.